Kabızlık Için Kuru Erik Nasıl Kullanılır
Tüketimi Şekli Kuru eriği, sabahları bir avuç ya da birkaç tane tüketebilirsiniz. Bir bardak suyla birlikte yerseniz, etkisi daha da güçlü hale gelir. Su, lifin etkisini artırır ve bağırsaklarınıza daha fazla su sağlar. Ayrıca, kuru eriği gece yatmadan önce bir miktar suyla bekletip sabah aç karnına içmek de harika bir